留学国家中，第一梯队是英美，其次是澳洲加拿大新加坡，然后是欧洲日本等地。英美澳加的费用之高也让人不免怀疑其性价比，而欧洲日本等地作为留学洼地也吸引了不少人的目光，也有不少人大肆吹捧其性价比，但事实上欧洲日本等地虽然留学费用低，但是要学二外，学一门语言要花的银子也不少！就以欧洲为例，德国、法国、意大利、西班牙……很多地方公立大学是免学费的，但是他们都要学语言，先读语言学校读个一两年才能入学，这笔费用也不低的，那么今天小编为大家详细分析几个真正省钱留学的途径！

德国双元制

双元制是一种校企合作共建的办学制度，即由企业和学校共同担负培养人才的任务，按照企业对人才的要求组织教学和岗位培训。所谓双元，是指职业培训要求参加培训的人员必须经过两个场所的培训，一元是指学校，其主要职能是传授与职业有关的专业知识；一元是企业或公共事业单位等校外实训场所，其主要职能是让学生在企业里接受职业技能方面的专业培训。德国双元制职业大学多达232所，而普通大学都只有110所，可见职业技术类大学在德国教育体系中的重要性。

双元制大学免除学费——企业和政府共同承担学费，同时还能从企业取得津贴，也就是说，不仅零成本读大学，而且因为在读期间就积累了丰富的实践经验，毕业后的薪资待遇也高很多。

这么好的机会当然也不是天上掉馅饼：对国际生开放注册的双元制大学非常少，比如DHBW；在申请时要通过公司的面试而不是学校的面试，换句话说，首先能找到这种工作才能就读，但企业所要求的素质与普通学校并不相同；学制三年，一般读完以后就要在供你读书的公司里工作，而且职业发展高度比较受限；在读期间也不能更改学习方向，没有自主选择的权利；要有APS证书……但是对于想要留德的朋友来说还不错。

意大利马可波罗计划和图兰朵计划

马可·波罗计划是旨在促进中国学生到意大利学习和进修的教育计划，该项目由由意大利大学校长联合会（CRUI）发起，旨在从2005年底起，密切意大利与中国之间的学术交流，巩固两国间业已存在的稳定关系。图兰朵计划是意大利政府于2009年推出的主要针对艺术、音乐和设计专业的中国学生，为其提供在意大利艺术和音乐类院校学习的机会的政府计划。该计划是意大利政府针对中国艺术生去意大利留学的官方计划，可以说是艺术类学生的“马可波罗计划”。

两个计划cover的专业非常多，每年都有几百人通过这两个计划到意大利留学，本科和硕士都有。马可波罗计划本科申请需高考不低于400分，硕士需拥有本科毕业证和学位证，满足此条件即可申请；图兰朵计划本科申请需高考成绩+艺术联考成绩（折合公式计算后）达到400分以上，且高考文化分高于300分，还要提供作品集，硕士国内全日制本科毕业生，具有学士学位，本科阶段学习成绩优秀，并符合所申请专业要求的其他条件。

优势是无需意大利语等级证书，签证好办，免学费，劣势是需到意大利先学一年语言，语言学校的费用大概在5000-5500欧。

法国学徒制

法国学徒制是指学生可以一边读书，一边在一家赞助企业工作以获得专业经验，与学生签署学徒协议的公司负责支付学生的学费，并在合同期内支付学生薪水。

这个制度和德国双元制类似，但其实不完全一样。首先，两者都是要自行通过企业的面试才能拿到这个机会，但德国双元制是先通过企业审核从而获得就读双元制大学的机会，而法国学徒制是入学以后就读一年以上才有资格签学徒协议（国际生），找学徒机会就和自己找实习一样，甚至更难，如果找不到，学还是要上，就只能自己承担费用了。其次，法国学徒制度是仅面向高级硕士学位学生的，年龄26以下，法语要优秀，要求很高，必须足够优秀才能拿到学徒制度机会。巴黎政治和ESSEC的学徒制机会最多。

香港的大学研究生分为两种类型，一种是是授课型（Taught Postgraduate program），具体指Msc、MA等学位，以上课为主，是大多数同学申请的香港研究生的类型，留学目的基本都是为了毕业后能加入一间优秀的公司，另一种是研究型（Research Postgraduate program），学位是Mphil，顾名思义，研究性硕士是以学术研究为主，适合未来想要继续攻读Phd、走学术道路的同学。两种类型的申请标准当然差别很大，Mphil的申请标准基本等同Phd，本文详细地说一说授课型硕士的申请。

一、选校选专业

因为香港的学校并不多，在选校方面要简单一些，可早点完成，但仍需慎重。

1）第一步是了解香港有几大院校，以及各院校的排名和强势的专业：第一梯队是香港大学、香港科技大学和香港中文大学，港大以医学、文学和商科闻名，港科的工科和商科最强势，其商学院是CEMS联盟成员（每个地区仅有一家院校），港中文主攻中国研究、经济金融、信息技术、地球科学、生物医学五大领域。第二梯队是香港理工大学（建筑学、土木工程、地球科学最优），香港浸会大学（拥有亚洲排名第一的传媒学院，读传媒的“黄埔军校”），香港城市大学（电子工程），香港岭南大学（纯文科学校，哲学、中文、英文等专业非常好）和香港教育大学（师范类院校）。

2）第二步是查询官网，筛选出自己感兴趣的几个专业，并进一步了解各个学校和项目的特点、培养目标和课程设置等，排除一些与自己想象的相距甚远的项目，保留仍然感兴趣的项目，并记录下来对你来说这个项目吸引的原因。

3）第三步，尝试从侧面再多去了解这几个学校和项目，去看一些申请案例，分析自己的水平申请这个项目成功率大不大，想办法联系一些在读生或者学长学姐、甚至是和自己同年的申请者，问问他们的感受、他们申请的历程以及他们认为就读这个项目需要的素质，看看是不是真的和自己理想的一样，也可以和他们交流看看自己是不是适合这个项目，最终确定下来要申请的学校和专业。

二、准备申请

1）去官网查询各个program的申请要求——雅思的总分和小分要求、本科阶段GPA、是否需要提供GRE/GMAT、是否可以先申请再补雅思成绩、申请材料是否需要邮寄等，并记住各批次申请的ddl和学费等相关信息，找到admission committee的邮箱，以便有疑问时可以联系学校。

2）如果这时候还很早——刚大三甚至才大二，可以先准备考试（雅思和G），如果已经要大四了，还是先忙申请，然后尽快去考雅思和G，当然还是有雅思成绩再申请的成功率高一些，但是申请也是不等人的，一旦错过前两轮，后面的轮次就很难了。

3）找到一份专业相关的实习：对打算就业并且申请方向偏应用型的，一份好的实习非常重要。一般都是大三暑假做实习，但是从大三下学期就要开始找了。明确学业规划和职业规划，把自己的过往经历和未来的规划串起来，明确自己留学的目的与方向，这不仅对申请的过程有帮助，对未来的发展也很重要。

4）有一段海外经历和学科比赛中获得好名次也非常加分，有机会的话争取出去交换，平时也多留意学科比赛的信息。

三、开始申请

1）写文书，包括Personal Statement和简历等，不同的学校或者项目要求不同，跟着要求走，但是不管是哪种文书类型，要写的内容基本上就是以下几个方面：为什么选择这个学校和这个项目？为什么选择这个专业？为什么你适合这个项目？你的优势是什么？先写好初稿，然后修改文书，多改几次，可找中介、学长学姐或老师……然后根据每个项目做针对性的改动。

2）联系老师要推荐信，一定要早点联系，老师们也很忙的，没有大牛推荐信，优先找熟悉自己的老师。

3）根据要求准备各项材料，考试送分也要提前做好准备，然后该网申的网申，该寄信的寄信。然后实时跟进材料审理进度，进入下一步——面试环节。

4）拿到面试机会后，多浏览面经，和同学、老师等多做mock。

2017-10~2018-07就读于英国剑桥大学宗教哲学硕士学位，2018-10~至今为剑桥大学中世纪哲学博士生。

托福极简攻略

我自己的情况是雅思转考托福，因为学校要求雅思单项上7，但我的写作一直只有6.5，所以就去转考托福了。考了四次托福，其中第一次是纯裸考（好像当时总分只有100…），第三次考的时候在生病发烧，发挥不是很好，总分差了一点点，没上110。其实我真正认真准备的时间不到一个月，真正疯狂准备的时间是最后一次考试前的一周，而且主要是准备口语。

分数：口语26，听力28，阅读28，写作29，总分111

听力和阅读肯定不是发挥最好的情况，但是这个分数已经够用了，当时学校要求单项25，总分110。我觉得说没有准备时间是不太可能的，因为我当时赶上本科毕业，各种考试+毕业论文之类的事情，但还是抓住一切零碎时间备考，比如课间10分钟在手机上做一篇阅读，走在学校的路上听听力材料保持考试的感觉。

当然，我的备考方法只适用于词汇量基础还不错的同学，如果词汇量不够，请先背好单词。不是说阅读的每一个变态单词都得知道意思，而是说你的词汇量不能影响你对文章逻辑的理解。有人说托福的词汇量要求比雅思高，但我自己觉得如果本来词汇量就还不错的话其实是感觉不到这个差别的，因为就算阅读里有专业词汇（比如一种动物的名字啥的）不认识也绝对不会影响理解整体的逻辑和意思。

其次我们要记住，托福是一个规范化的考试，既然是考试，就有应试的技巧，就可以短期内快速提高，而且不需要太多的繁琐的准备工作，只需要一个手机app和一两本辅导书。

前期:(15-20天)

1、阅读: 下载一个小站托福的app，做tpo，建议从tpo40开始做起，坚持每天做一套阅读题(没时间 的话至少两天一套叭)，刚开始做的时候可以不用计时，主要保证正确率。错的题目一定要回去看原文，搞清楚为什么错，是因为原文没看懂，还是因为做题技巧或者对题目理解出了问题。

小站托福上可以分类做题，建议利用零碎时间把里面的词汇题都刷一遍，差不多八百多道， 刷起来还是很快的。

另外的小tip就是，阅读最后一题，要注意，需要选择的不仅仅是和原文没有出入的句子选项， 而且要选和题目给出的那句话相关的句子选项，不相关的句子可以直接pass了，所以要清楚题目。

2、听力: 听力也是用小站托福的app做练习，每天一套，从tpo40开始。托福听力最重要，首先是听懂， 也就是听力水平的问题; 其次，也是很重要的一点就是要对考点有意识，为了培养这个意识， 需要刷题，我个人感觉完整地刷10套以上就会有题感了，正确率会大大提高。

我并不推荐用听写的方法练听力，那样效率实在是太低了，而且我觉得短期内没什么用（不知道为什么很多人推崇听写的方法，我觉得听懂了就是听懂了，自己心里清楚哪里懂了哪里没懂就够了，没必要听一句用笔写一句，如果一篇听力你可以听懂80%-90%，那你还去做听写，岂不是浪费了很多时间在反复写自己已经明白了的东西吗？？？？？五分钟可以搞定的事情为啥要花一小时呢？）。要做的就只是把没听清或者没听懂的部分听懂、听清，这样才有针对性。所以可以先看一下听力原文(因为很可能是有生词，或者有你不熟悉的连读，所以必须看原文，因为你不认识的单词听100遍还是不认识， 看听力原文是很高效的方法)，然后关上原文，反复听反复听。十套题这样精听下来，就会有明显提高。我一开始做听力也就24、25分左右，差的时候甚至只有22分，后来每天听一套， 就稳定在28分以上了，而且做错的原因并不是我没听清，而是对题目理解有偏差。

走在路上也可以多听听托福听力材料，让自己习惯那个语速和说话方式。

至于做笔记，我在平时自己练习的时候是完全不做任何笔记的，我觉得做笔记会影响我听的专注度（这个和我的学习习惯也有关系，我自己在学校上课也很少记笔记），而且我觉得人的短时记忆完全可以记住1-2分钟内一段话的基本逻辑，不必依赖笔记。但我在正式给自己模拟考试的时候还是会记笔记，因为考试的时候当然还是要追求满分的，但是还是在听懂的前提下写一些和逻辑无关的细节，一些我可能会忘记的东西。可以试着发明一些自己能看懂的简写符号，节省记笔记的时间。

3、口语:

口语的话，我第一次基本上是裸考，虽然我知道题型，但没有集中训练，所以只有22，但我们要相信口语提高起来是很快的，我就是用了一个礼拜的时间，每天练3-4小时，就26了。如果准备时间更久的话，肯定可以更高的。关键是真的要逼自己达到那个练习时间和练习量，短期内大量练习才会有质的提高，才会让你在考场上也记得那种熟悉的感觉，不会紧张。

书推荐《托福又语看这本就够了》，相当于对这个考试的一个说明吧，浏览一遍这个书，基本上就大致了解了托福口语的题型，以及每个题怎么考，考试的重点在哪里。

接下来就是疯狂的练习了。口语很重要的一点是流利度，最好不要说“嗯。。嗯。。”，停顿时间也不要太久，提高流利度没有别的办法，就是背诵+不停地练，而且要录音，并且听自己的录音。

练习口语还是可以用小站托福的app，还有一个app叫托福口语助手，这两个都可以录音，而且有参考答案，可以看他们的参考答案，然后记一些比较好的表达。然后反复练习，直到说流畅为止。

前期的话，如果时间不够，练习强度可以不用太大，每天保证1-2小时，但中途不要间断， 完整地练习1-2小时，可以用几天专门练1、2题，几天专门练3、4题，几天专门练5、6题。练习的时候不要懒，一定要按软件里的计时来，和真正的考试一样，自己按着时间做笔记，然后说。每道题至少说3遍，说到满意为止。

我个人感觉第4和第6题是最难的，后期复习的时候最需要花时间集中训练。小tips就是，口语的听力里可能会出现一些你自己不认识但是又比较重要的专有名词，比如一个器官、一种鸟，之类的，可以先把发音用自己看的懂的方式记下来，说的时候直接念那个发音就好了。还有要注意的就是时间的把控，练的时候要注意看剩余的时间，在规定时间内说完自己的答案是很重要的。

关于报班的问题，我当时有在网上找外教给我上几节课，一对一辅导，我觉得实质性的作用不是非常大，因为她也不过是听我的回答而已，不能替我练。最实质的提高还是依赖于我自己的疯狂练习。但是我当时碰到的外教人很好，给了我很多鼓励，所以更多是心理上的支持吧。

4、写作

和雅思写作比起来托福写作真真是不知道简单了多少个level!!!!所以要有信心。

小作文不多说了，很简单，把开头段的模板记一下，把听力和阅读的内容表达清楚就行。最主要的是要搞懂人家说的立场和逻辑。记住了别人的立场，你就可以用自己的话把观点还原出来了。

强力推荐新东方出的那本高分范文，白色封皮的=。=里面的文章很好，建议精读，而且有个好处就是里面有很多高频表达，基本上读个十几二十篇，就会自然地记下不少，不能记下的就多看看。多读文章的确很有好处，不仅可以学一学套路，而且对好的作文会产生感觉。

英文打字速度是王道，字数一定要够，字数够了你的分就不会低。我一般独立写作都会写上600词。托福写作给我的感觉是，套路要有，但仅限于一些开头段的表达，最重要的还是自己的观点以及论述观点的详实程度。无论是举例还是纯说理，都要说得很详细，多呈现出一些细节来。就把它当做中文作文来写就 好了，不用拘泥太多，反而得分会比较高。

我一般会在看到题目之后花几十秒简单写下分论点，然后就开始马不停蹄地打字，很多例子都是边写边想的，千万不要浪费太多时间在前期构思上。我一般的模板是第一段亮观点，然后主体段落会写三段，三个例子，最后辩证地讨论一下自己的观点，然后就结尾了。

至于要不要自己练习写，我在考试前正经自己练托福作文也就写过2-3篇，而且当时是为了测试自己的打字速度而已。我觉得有质量的输入比盲目的输出重要很多，当然如果你能找到人帮你改你的作文是可以的，但我觉得没必要频繁练习写，有那个时间不如多读范文，多积累好的表达，多体会native speaker的用词和论证方法，因为这些才是一通百通的东西。

后期冲刺(考试前1-2周)

距离考试还有一两周的时候，就需要保证每天有比较充足的时间来复习了。如果阅读基础比较好，就可以不用练习了，或者就偶尔练个一两套保持手感; 听力建议还是每天在考满分网站上做一套模考题，保持听力的状态; 如果口语不好的话，建议猛练，每天至少3小时无间断联系，可以一套一套完整地做，也可以猛攻比较弱的题，比如专门练4、6题; 写作可以继续读白皮书，但是一边也要做一做模拟题了，做模拟题主要是要练习速度，保证考试时候不紧张。

最后，如果对口语和写作没把握，可以去托福官网上花钱买真题，口语和写作也会被打分。

文化的定义：文化是相对于经济、政治而言的人类全部精神活动及其产品。

文化既包括世界观、人生观、价值观等具有意识形态性质的部分，又包括自然科学和技术、语言和文字等非意识形态的部分。

人类文化内容指群族的历史、地理、风土人情、传统习俗、工具、附属物、生活方式、宗教信仰、文学艺术、规范、律法、制度、思维方式、价值观念、审美情趣、精神图腾等等。

隔阂，指彼此情意沟通的障碍或是情意不通；思想有距离，彼此之间有间隔。

不说异国吧，就是在咱们中国，南方北方、不同省市也存在着隔阂。“五仁月饼”、“甜vs咸豆腐脑”、“荔枝蘸酱油”等等，也是文化隔阂的一种。福建人和东北人的著名成语接龙段子“心心相印-印（认）贼作父-父（互）相伤害-害（还）想咋地”，也是文化隔阂的体现。但是大家还是能愉快的玩耍呀。所以文化隔阂并不是什么洪水猛兽，而是广泛存在的正常现象。

至于融入，想不想融入是一个问题，能不能融入是另一个问题。先说想不想。有很多人出国，希望留在国外，也有很多人，出国就是为了学习知识回国发展。第二类人可能就没有想融入，反而更加在乎出国留学的华人圈子，和中国小伙伴关系紧密，自得其乐。看到很多中国留学生抱团的现象，其实也是无可厚非的。人都是群体动物，倾向于和自己气场相合的人在一起玩耍。对于在当地的华人来说，其实大部分人不用融入“当地人”（特指几代以上都是该国国籍）也能过得很好。这就是为什么有华人社区、韩国城、印度社区、黑人社区、墨西哥人社区等等的存在。当然，还有一部分人能融入得很好，这部分人一方面自身很外向，有意愿去主动融入，另外一方面，自身很有价值。毕竟人和人之间长久的关系，除了情感之外，更多还是以等价交换为基础的。

不光中国人，美国人自己也意识到了这些问题。在这里，特别推荐大家看一个美剧《初来乍到》（Fresh Off the Boat），讲得就是华人移民融入美国社会的故事。

对于留学生来说，外国朋友要看运气。如果当地人恰巧对中国文化感兴趣，那简直就是完美。很容易找到共同话题聊起来。不论在哪里，面对面的聊天都是最好的了解和增进感情的途径。建议大家多去学校的东亚问题研究中心逛一逛，很容易遇到对中国文化感兴趣的外国人。如果你恰巧对国外的生活社交方式很适应，喜欢party，也很棒，可以尽可能的去参加，参加多了混个脸熟，慢慢的会有朋友的。朋友主要是要有共同点。比如说，同上一门课的group partner就很容易成为熟人，因为课程的原因，大家总会交流，深入了解之后，相似的人就会继续保持朋友关系。所以想要融入的话，不要排斥外国队友哦。很多在国外工作的朋友会说，工作之后会自然而然地更加融入社会，因为为了把事情做好，你需要不自觉地和很多人当地人发生联系，联系越多，越了解当地的生活，才越能融入进去。总之，要有自信和开放的心态，一切顺其自然比较好。

如果真的特别特别想教外国朋友的话，建议需要自己补补课。多看看美剧，了解当地的政治历史文化，了解当地孩子小时候看过的书，玩过啥游戏。就像《哈利波特》中的赫敏，父母都是麻瓜，为了了解魔法世界找到死亡圣器，她从头去了解魔法世界里的《彼得翁的故事集》。就如《欢乐颂》中安迪提到，为了融入社会，听懂大家开玩笑的梗，她几乎记住了整部《加菲猫》。就像外国人不明白为啥我们听到“锣鼓喧天 鞭炮齐鸣 红旗招展 人山人海”这样冠冕堂皇的话为什么会会心一笑一样；“加菲猫为什么讨厌星期一”这样的工作梗儿，没有文化熏陶我们也很难get到其中幽默的点。了解别人的文化才能更好地融入文化。

总之一点，要找到和自己气场相合的人，保持自己的好奇心。志同道合，种族不同又怎样？志不同道不合，种族相同又怎样？

申请去美国留学确实不算是一个简单的小工程，准备语言成绩，选校选专业，简历，文书，推荐信，WES成绩认证，各种繁琐的申请资料填写，面试，还得时不时进行十几个小时的时差换算和乘7的肉疼的汇率换算……随便把哪一件拿出来就够苦逼出国狗头痛半天。

但也不确实不用被这浩大的工程量吓到，毕竟每年也都有那么多成功的人，所以耐下心来，一点点准备，一定可以成功的。

说起要为出国做的准备，可以大致分为以下几个方面：

· 语言成绩

语言成绩是压在出国狗身上的第一座大山，托福和雅思秃了多少颗大好青年的头。

一般来说，申美党会考托福，申英党会考雅思，但其实现在，很多美国的学校也会接受雅思成绩，就像英国的学校如帝国理工也会接受托福一样。以Duke University, Fuqua School of Business为例，它的master program中就写明”Applicant for whom English is a second language are encouraged to submit a score from an English proficiency test (TOEFL, IELTS, or PTE)”，并没有显示对任何语言考试的偏好性。

所以如果你想要申请美国，但又觉得自己比较适合雅思考试，比如实在受不了托福的机考，是有可能可以用雅思成绩的，但最好先查一下目标学校及专业的招生需求，不然到最后落得要考两场考试，就有点悲剧了。

讲回到大多数申美党会选择的托福考试，这可不是个一劳永逸的考试，它的有效期只有两年，所以大可不必大一一进学校就开始考，但也别等到大四要申请了再考，因为第一你可能没办法一下子就考到自己想要的成绩，再次，你也不是想考就能考的，申请季的时候，有些城市的托福考位可能不比周董的演唱会票好抢。大三算是一个合适的开始准备的时间。

针对托福考试的成绩，部分学校会写明可接受的最低分。一般来说，大家会target在100分以上，110分以上就是一个很漂亮的成绩了。需要注意的是，除了总分，有些学校和项目还会对特定项目的小分有所要求，所以提前了解目标学校和专业的具体要求，设定好目标还是很重要的。

· GRE / GMAT

比起申请其它国家的小伙伴，除了语言考试，申美党还要头疼的就是GRE/GMAT这两个拦路虎。GRE-General Record Examination，美国研究生入学考试，GMAT-Graduate Management Admission Test, 经企管理研究生入学考试，从名字大家就可以看出来，GMAT是针对想要申请商科的申请者的，而除商科以外的专业都以GRE为主。

如果你的专业和商科八竿子打不着，恭喜你，事情简单多了，学GRE就好。

但如果你是苦逼的商科狗，情况又变得有点复杂了，因为国内外对商科的理解是有所不同的。像经济学，金融工程等国内都会放在经管这一大类下的学科，国外不一定会放在Business School下面，很有可能是放在Graduate School或别的school下面，那可能GRE相较于GMAT而言，就会是更合适的选择。

即使是商科专业，还是以Fuqua Business School的Master of Management为例，它的申请标准里就写了”You must take either the GMAT or GRE prior to submitting your application”，也就是说GRE和GMAT都可以。

所以，和考托福还是考雅思一样，如果有点模糊和不确定，你最好还是查一下目标学校和专业的要求，再决定具体考哪门，不然考着考着发现自己考错了，我真的会为你掬一把同情的泪。

同样，GRE和GMAT的成绩也是有保质期的，但比托福长一些，是5年，所以严格意义上，是可以一进大学就开始准备，但我个人会建议在结束语言考试之后再考GMAT/GRE，因为我觉得GMAT/GRE对英语的应用能力提出了更高的要求，毕竟是美国学生也要参加的考试，在经历过托福/雅思的折磨，提高自身的英语水平后再考GRE/GMAT可能会更好。

· GPA及WES成绩认证

无论是工作，国内读研还是出国读研，提高GPA都是硬道理，自不用我细说。

但针对出国党，有几点可以稍微注意一下。

第一， 有些学校在申请的时候，会要求你学过相关课程。以University of Virginia Mcintire School of Commerce M.S. in Commerce为例，它就要求申请者学习过“COMM 2010 Introduction to Financial Accounting”, “ECON 2010 Principles of Microeconomics”，“Introduction to Statistics”这三项课程。对于不打算转专业的申请者来说，一般都不会有什么问题，它要求的一般都是常见基础课，但对于转专业的同学，可能需要稍微做点功课，选修一些目标专业的基础课，就算对方学校没有要求，也能向招生官证明，你是真的认真思考过才进行了专业的转变，并且有学习这个专业的能力，而不是脑袋一热的冲动选择。

第二， 相信国内的大多数学校都是可以提供中英文对照的成绩单供出国党使用的。但有的时候，学校提供的中英文对照成绩单也不够用，有些学校会要求做一个叫做WES（World Education Service）认证的东西。以Johns Hopkins Carey Business School为例，在它官网上针对international student application的那一栏就明确写道“All degrees earned or expected from outside the United States (U.S.) must receive an official course-by-course evaluation by one of the authorized credential evaluation agencies. The course-by-course evaluation must reflect that the applicant has the equivalent of a U.S. Bachelor’s degree.”说白了，就是要世界各个地方学制，GPA记分方法都太不一样，他们需要衡量有一个统一的标准去公平衡量各个申请者的水平。JHU还给了一个各类Credential Evaluation Agency的list，包括WES，Education Credential Evaluators, International Education Research Foundation，但就我所知WES是接受度最广的一个认证，而且小秘密是，WES一般出来的成绩会高一点。在我自己的成绩单上“Current Situation and Policy”，“Military Theory”就是军理，毛概这些课（各个学校好像叫法不一样，但相信大家知道我说的是哪些课），包括体育，都没有算学分。而且WES不会区分所谓的选修和必修，它会在每门课前标注U或L，WES的解释是“Course Level Designation: The designation “U”(upper) or “L”(lower) against a course at the undergraduate level is an indication of its level.”在我的成绩单上，很多其实很水的选修课前面也标了U，对于U/L是否会影响分数的计算，WES并没有说明。但至少证明了，用选修课刷分，在WES认证这里是行得通的。WES的认证申请过程还是有些繁琐，申请后WES也需要一定时间处理，包括后面寄送材料给各个学校等等都是有点费时的，所以也是建议大家早做准备，查清楚哪些学校需要这个成绩，一次性申请好寄送出去。

· 简历

一份英文简历也是出国申请必不可少的一项。简历一般由这几个部分组成，Education, Internships, Research experience, Extracurricular activities, Hobbies. 除非情况特殊，如学术研究型项目的申请者需要大量空间细细描述学术研究背景，一般简历需控制在一页。对于简历的格式，建议大家可以去目标学校的官网上搜索一下，很多时候学校都会提供简历模板供大家下载使用。对于简历写作的方法，建议大家可以去LINKEDIN上多看看目标学校和专业的校友的简历，多看看别人对于经历的描述，吸收一点灵感。

· 推荐信

细节要求也许不同，但绝大多数美国的学校都会需要申请者提交一到两封推荐信来证明申请者的能力。这些推荐信不可以经过申请者的手，申请者在学校申请系统上填写推荐人邮箱后，学校会直接发邮件给推荐人，在邮件中写明对这封推荐信的要求，并要求推荐人在指定时间内提交。

在选择推荐人时，主要从以下两个角度考虑：推荐人和你的关系（老师/实习老板等），和你越有交集越好，证明他对你的了解会更深入；推荐人在这个专业的知名度以及和这个学校/专业的关系，如果他刚好是这个学校的校友之类的，美国对于校友还是挺重视的。

如果需要多个推荐人的话，你还可以考虑一下你想要各个推荐人展示你哪个侧面的能力，从而进行推荐人的选择，例如用一封教授推荐信展示学术能力，再用一封实习推荐信来展示实际应用的能力。

· 文书

各个学校数量，主题要求不同，但申请美国学校，文书你是逃不掉的。有些文书可能是类似personal statement的形式，逻辑大概是为什么你想要学这个专业，你现在具备了哪些相关能力和经历，你短期和长期的职业计划是什么，为什么要选择我们学校的这个专业，这个阶段的学习能够如何帮助你实现你的职业计划。针对最后一点，除了想这个学校能如何帮助你之外，也可以写出你的加入，能给同班同学，甚至这个专业带来什么好处。还有些文书更像是情景模拟，需要你讲一个特定情境下的故事，常见的主题有leadership, team work, cross-culture communication等。还有的时候，有些学校会有些很有趣的主题，例如Fuqua非常经典的25 random things about you，这就是你需要发挥创造力的时候啦。

把所有材料都准备好了之后，就按照自己的目标学校的要求一步步申请就好啦！

天道酬勤，只要耐下心来，一步步准备，相信你的梦校就在前面等着你呢！

坐标赫赫有名的欧洲国际城市日内瓦，学校IHEID是欧洲最古老的国际关系学院 ，步行十分钟可以到UN、WTO,ITC等国际组织的总部or区域总部。当时选择这个学校，很大因素是因为学校的专业实力、绝佳的区位以及对这个富裕安全国家的向往。

确实，作为全世界人均GDP最高、最发达的国家之一，瑞士真的时时刻刻都在展示它的壕无人性。以留学为例，瑞士的留学签证虽然需要本人去使领馆办理，但它是免签证费的！而且办理的时候手续简单、工作效率贼高，不需要提前注射疫苗，也不需要录指纹，financial proof也比较随意；同时无论是瑞士大使馆还是日内瓦的移民局，基本上工作日发的邮件，当天就可以得到回复，这让曾经体验过法国人半个月回复一封邮件的留学生直呼不习惯啊。。。。。办签证的时候除了花200块公证了一个毕业证以外，没有花任何的费用，跟去英国花了小一万办签证的朋友相比，感觉自己真的是赚翻了。

然而乐极生悲.......

原以为自己只需要9月开开心心一身轻松地去学校报道即可，然而在6月中旬的时候，学校突然向每一个中国学生发了魔鬼邮件：

？？？？？

据学校的admission office所说，拿到本科学位的中国学生 需要经历三重公证流程，我们不仅需要把自己的本科学位证、毕业证拿到地方公证处公证（这个步骤基本上留欧的筒子们都会经历），但是在拿到公证书之后还需要将这两份公证书做外交部的领事认证，而在拿到领事认证之后，还需要把这两份材料寄到使领馆（但像上海的瑞士领事馆就需要本人亲自去办理、取回），对外交部出具的领事认证作finalised的认证......在一切完成之后，入学的时候需要将这两份认证书协同自己的本科毕业证、学位证、官方成绩单一起拿到学校办理注册入学.......此全套流程耗时一个月或者更久，耗资2000RMB左右，瞬间感觉留学瑞士的手续并不比其他国家简洁......

但你以为坑爹的地方只在这里吗？并没有！！！

基本国外的每一个学校都会为新入学的学生们建立一个facebook group(当然各国的校友会也会建一个本国的相应群聊），然后在facebook小组里，某日一位意大利小哥哥求助小组同仁，问学校发邮件提醒他要求将自己的学位证进行认证，但他搞不清楚这是要干什么。秉持着中国人热情友善的品德，我就将自己学位证、毕业证公证认证的一些列的操作经历都分享给了他，在他的评论下与这位被手续搞晕的小哥哥进行了非常热烈地持续性互动。但在这时候，非常尴尬且无语的一幕来了，学校的一位工作人员在我们的留言下面评论:”只有中国和俄罗斯学生需要做公证，你并不需要.......”

？？？？？？

感情这个繁琐且坑爹地步骤还是针对中国和俄罗斯学生的独家定制啊.....

而在一个来自中国的学生下面直接来一个这么直白的评论，我只能说除了自己可怜又渺小的自尊心受到了挑战，感觉自己一本正经地跟意大利小哥哥科普的样子真的好尴尬。而自尊心受到打击的我秉持着格物致知的优良品格，特地去瑞士大使馆搜索了一下，发现这项规定果然只针对中国和俄罗斯学生，且是近年才颁布的。所以之前的中俄留学生们究竟干了些啥，导致瑞士对中俄学生下此毒手.......真是前人栽树（挖坑），后人乘凉（埋坑）。回想起来那位被我搞得一脸懵逼，直呼要去投诉的小哥，真的感觉对不起他（尬）

不过话说回来，这项针对中国、俄罗斯学生的规定并不适用于在海外大学拿到本科文凭的中国人、俄罗斯人以及所谓“3+2”项目和交换生，所以指责这项政策是种族歧视也确实不太合适。我在开学之后有咨询过学校的负责人，了解到主要原因还是之前发生过很多起比较严重的学历造假案件，所以导致了瑞士政府对中俄两国学生的学历认证实行一刀切政策。结果让我们这些勤勤恳恳拿学位的老实人背了锅......

而除了这件让自己又尴尬又生气的事情之外，留学生活中碰到的另一件坑爹的事情就是买保险了吧。

根据瑞士的法律规定，除了欧盟居民之外，在瑞士拿学生签证和工作签证的外国人都需要买当地的商业保险，根据所选的保险种类以及赔偿标准的不同，学生购买的保险每个月从63瑞士法郎到200瑞士法郎不等，而已经工作的人士每个月所缴纳的保险金额甚至高达500瑞士法郎。

有的人可能会觉得按时缴纳保险在生病时可以帮助我们更好地理赔，甚至有的人会觉得像在这种福利待遇超好的发达国家，缴纳的保险可以覆盖我们碰到的所有医疗问题。然而还是too young too simple，资本家怎么可以让你轻易地撸到自己的羊毛呢？！

举个例子来说，在瑞士，一般人购买的商业保险是不报销看牙费用，想要看牙需要自己买额外的保险，很多学生为了省钱可能抱着侥幸地心态都不会选择购买这款额外的保险，结果碰到突发情况的时候，需要自己掏高昂的治牙费用（在日内瓦种植一颗牙折合人民币需要1万多）。而一般的保险方案也是存在种种的陷阱，比如一款保险，根据首次治疗时保险公司免除报销的费用的不同，你每个月需要缴纳的保险金也不同。

比如你如果选择了最基本的保险套餐，每年deductible的金额是1500chf（例如你一次住院的开销是2000CHF，保险公司只会给你报500chf，而如果是低于或等于1500CHF，则这次医疗费用保险公司不会为你报销），30岁以下(不含30岁）每个月需要缴纳差不多70CHF左右，而如果每年的deductible是1000CHF或则500CHF，则每个月需要交差不多80或者120多瑞士法郎的保险。所以，选择自己的保险套餐无疑也是需要认真思考（碰运气）的事情。

但你以为这样就算坑爹了嘛？不！瑞士的保险商们以其生动的表演向你展示了资本家们赤果果的面目。跟日本、德国等国家不同（这些国家的留学生大部分缴纳的是公立的保险），在瑞士，留学生们只可以选择私立的保险公司，且治疗看病的费用需要自己先垫付，病愈之后需要自己拿着一些用得到开销单子去保险公司报销，而多久能拿到自己的治疗费用、能拿到多少治疗费用则完全看保险公司的良心。

比如我们学校跟Swissadvisor有合作，很多学生（包括我）出于信任都选择了这家保险公司，但这家保险公司后来被很多同学投诉报销效率奇慢，很多情况不报销，甚至出现过弄丢客户报销相关发票的情况......所以留学瑞士，最重要的是好好养生、爱护身体，努力打造一个好体魄，少生病......

除此之外，最坑爹的是学校不断变化的中文翻译名字以及在国内可怜的知名度了吧。

一般正常的大学，基本上把自己的英文名字翻译成中文都非常清晰好懂，比如King’s College of London——伦敦大学国王学院，Imperial College——帝国理工学院,往往看到英文都会知道中文名字；同时随着越来越多中国学生的到来，很多国外的大学也都确认了自己的官方中文名称。

但是我校目前并没有一个统一的中文名字。学校的英文名字The Graduate Institute of International and Development Studies，在中国的翻译可谓五花八门：因为现在的IHEID（法语：Institut de hautes études internationales et du développement ）是由成立于1927年的日内瓦高级国际关系学院（HEI）和发展研究学院（IHED)于2008年合并而成，而HEI历史久、知名度高、优秀校友层出不穷，因此国内的大学以及一些企业还习惯性地称IHEID为日内瓦高级关系学院，然而在教育部的教育涉外监管信息网上面翻译的名字确是日内瓦国际关系及发展高等研究院，除此之外，其他像日内瓦高级国际关系及发展研究院、日内瓦研究元的叫法的也屡见不鲜。

因此，每当我跟国内的亲戚朋友们介绍自己的学校时，总是会陷入一种异常尴尬的境地，不知道自己的母校到底叫啥。除此以外，因为学校专门培养的是从事国际关系相关方面的硕士与博士，不参与任何的university ranking，同时学校规模很小，每年去的中国人也很少，因此即使是在国际关系、国际组织领域拥有极强的实力与声誉，大多数国人和公司企业的HR 对这个学校都不甚了解。

因此每每跟亲戚朋友们聊天，介绍自己是在哪里读研究生的时候，亲戚朋友们的反应都是先困惑，后沉默，最后恍然大悟道：瑞士是个特别好的国家啊，厉害了啊，以后争取留在那里享受高福利吧2333（怕不是心内腹诽我去了一个野鸡？）

个人背景：本科中上等985，生物技术专业，GPA 85分，雅思7.0。科研经历较丰富，无论文。已申请到香港大学PhD。

很多人认为本科直博成绩非常重要，实则不然。

以个人为例，GPA实在是平平无奇，排名一般，甚至不好意思写到简历上面。但是我的申请相比于很多有着高GPA的同学，可以算是顺利许多。

申请季中，我认为非常重要的是“先下手为强”。

对于生物学科来说。科研与文章发表的周期都非常漫长，所以尽管在科研上付出了大量的时间，但有没有文章还是主要看运气。此时，非常重要也非常能体现个人能力的就是去目标实验室实习，其中分为短期实习和长期实习。前者可以是暑期科研，后者可以是本科毕业设计的完成。

那接下来我们就谈一谈如何进入心仪的实验室实习。暑期科研在部分学校的院系网站上有专门的项目，一般在申请季前的三四月份进行报名，其中部分院校的项目还提供住宿和三餐补贴。但暑期科研时间往往相对较短，不完全能让导师相信你的能力，那么毕业设计就是一个非常好的机会了，毕业设计的套磁时间可为五六月份，经过两方来往邮件的时间和办签证的时间，大致可以在九十月份前往该实验室进行毕业设计。

暑研和毕设实习的录取，相比于PhD的录取门槛是低了很多，部分实验室甚至无需面试。这里值得一提的是，很多学校（本科原来的学校）会给境外/国外交流交换生提供生活补助，这样的条件下，我们完全可以和对方实验室提出是self-funded，极大地提高了接收的可能性。

那么如何进行套磁来打动对方呢？

我个人认为，文章只是一个敲门砖，有当然是好，没有的话也非常正常，不需要过分追求本科文章。那如何体现自己的优势呢？重点就是阐明自己独一无二的优秀。在套磁之前，需要浏览对方实验室网页以了解实验室工作具体内容，需要注意的是，部分实验室网页未能及时更新，网页上显示的是几年前的工作，那么就需要在学术搜索引擎上再搜索PI的名字来了解内容。熟知对方内容之后，套磁信中就要重点说明自己的研究经历、实验技能等如何与对方的研究方向匹配。

这也是我自认为胜过他人的地方。很多人在本科期间零零散散待过许多方向的实验室，每个方向课题了解一点点又涉猎不深，可能会让导师认为这个人参与科研只是随波逐流，而不是真心喜欢。而我高年级参与过的两个课题，以及参加过的高校夏令营、学术会议均是在一个方向上的，这证明了我对自己的研究方向有着明确的认识，也一直在这个方向上努力着，是一个动机性非常强的候选人。对于二年级的题主来说，这就是一个非常值得注意的点，最好尽快定下里自己的兴趣方向，并将各项科研活动围绕这条线展开。

之后，我们来谈一谈进入实验室后应该如何体现自己的能力。

我觉得可以分为如下几个方面：阅读文献能力，实验技能，安排实验能力，解决问题能力，语言技能。

1.关于文献阅读，要多读本领域近几年的综述，从而完整了解本领域涉及的具体内容，可以加深对实验设计的理解。此外，最好时常阅读本领域代表性期刊的最新发表的内容，以了解领域前沿。有了这两部分基础，再与博后/导师讨论问题就可以谈笑风生啦。

2.实验部分，相信在进入目标实验室实习之前，大家应该已经在本科的实验室经历中积累了大量成熟的实验技能。此处值得注意的是，因为不同实验室材料方法不完全相同，所以如果遇到问题，要及时尝试微调实验方法，注意实验细节，尽快使用新实验室的方法得到成功结果。关于实验时间安排，最好在进入新实验室内尽快获得信任以得到自己的实验项目，这样可以自由安排时间，可以体现自己不是只能跟着师兄师姐打杂的搬砖工，而是一个思路较为成熟的PhD candidate。

3.在实验上如果遇到了技术上的问题，那么可以多多阅读相似方法的文献，更换方法尝试。如果是实验思路上的问题，那么要仔细研读本方向的代表性文章，分析自己的实验有何异同，再积极与导师讨论，调整实验思路。

4.因为本回答是针对于国外/境外申博，那这个实习实验室中一定有很多外国人，可能是研究生，也可能是博后。与这些人交流可以快速提高口语能力，提高交流能力之后，也可以更高效、完全地展示自己的想法。

综上，本科申博最重要的就是去目标实验室实习，在期间充分展示自己的能力。在此也分享一个观点，不要把成功申博当做一个目标，而是把成功申博当成一个理所应当的环节，反之把重点放在提高自身能力上，那么博士申请就顺利无阻了。

从大一就开始准备留学申请，时间是非常充裕的，一起来看看如何做准备，一举拿下offer吧。

一、选校选专业

这一步其实贯穿了大一到大三的三年时光。

大一：

1）了解美国的留学生活是什么样的，多和有相关经历的人聊一聊，进一步明确自己留学的目的，判断留学美国是不是最适合自己的；

2）了解以自己的本科院校背景能申请的美国大学有哪些，换句话说，就是看看自己本专业的学长学姐都申请成功了哪些学校的哪些专业，多留心学校里有没有组织这样的学长学姐交流会；

3）了解美国大学的综合排名和自己想读的专业的专业大学排名，对美国各院校有一个笼统的概念；

4）在申请之前拥有一段美国求学经历，能够使你选择留美更有说服力，所以大一的时候留心学校是否有大三大四的美国交换项目，以及要求是什么，这样好做准备；

5）美国求学经历也可以是参加美国学校的暑校项目，在经过前几步后，你已经差不多有一些心仪的院校了，平时多看看这些院校的网站，寻找感兴趣的暑校项目。

大二和大三：

1）因为这两年逐渐学习了专业课程，对想要申请的专业已经有所判断，去查询官网，筛选出自己感兴趣的几个专业，并进一步了解各个学校和项目的特点、培养目标和课程设置等，排除一些与自己想象的相距甚远的项目，保留仍然感兴趣的项目，并记录下来对你来说这个项目吸引的原因；

2）尝试从侧面再多去了解这几个学校和项目，去看一些申请案例，分析自己的水平申请这个项目成功率大不大，想办法联系一些在读生或者学长学姐、甚至是和自己同年的申请者，问问他们的感受、他们申请的历程以及他们认为就读这个项目需要的素质，看看是不是真的和自己理想的一样，也可以和他们交流看看自己是不是适合这个项目，最终确定下来要申请的学校和专业。

二、提升实力

1）维持高GPA，一般来说，三年的GPA能够达到3.5/4.0（北大GPA算法），在留学申请中GPA这一项不至于拖后腿。尤其注意大一，大一的课程是最简单的，也是最容易拿到高分的，而且课程比较多，专业课程又比较少。大一的GPA基本上就决定你未来几年的GPA水平了，之后大二大三的成绩不太可能比大一还高很多。但是有的院校更看重major GPA，这种投机取巧的方式就不可行了，还是努力学专业课吧。还有，即使你决定转专业，本科期间的GPA也同样重要。

2）去官网查询各个program的申请要求——托福分数的要求、是否需要提供GRE/GMAT。在大二大三这两年准备考试，第一次达不到理想成绩的话，规划好复习时间，再去考一次。

3）在大二的时候参加一两个高质量的学科比赛：大二就逐渐学习专业领域的知识了，在一些学科相关的比赛中取得好的名次将是你的专业领域道路中的第一环，不仅仅对申请有用，对未来找实习和工作都有一定帮助。在大三的时候找到一份专业相关的实习：对打算就业并且申请方向偏应用型的，一份好的实习非常重要。一般都是大三暑假做实习，但是从大三下学期就是开始找了。

4）多参加社团活动和志愿者活动，丰富的志愿活动展现了你强烈的社会责任感，这也是美国大学很重视的东西，而丰富多元的社团活动能够展现你的性格和特长，相信在申请时招生官看到你的简历会眼前一亮。

三、准备申请材料

每年的8-10月，美国院校各个专业就会陆陆续续开放申请了，注意要申请的每所学校的申请要求、申请流程和deadline，在冲刺申请季的最后阶段写好文书。

文书三大件：个人陈述（目的陈述）、推荐信和简历。

• 个人陈述主要讲述自己过往的经历，以展示自己、表达自己的优势为主；目的陈述主要描述动机与规划，重点在于为什么选择这个学校以及你希望通过在这个学校学习获得什么。申请研究生一般要求写的是目的陈述。

• 推荐信一般需要2-4份，没有大牛给写，优先找熟悉自己的人，通过侧面去展现自己的专业能力和个人性格。早点联系老师去写，不然老师一忙起来忘记了，deadline就过去了，建议在deadline之前的一个月联系老师。

• 简历分为CV和resume两种，前者不限长度，尽可能详尽、全面，后者要把内容挤在一页之内。

在写个人陈述（目的陈述）的时候注意要针对不同项目的特点有所改动，可找中介、学长学姐或老师帮忙修改文书，切忌一份个人陈述申所有。最后，根据要求准备各项材料，考试送分也要提前做好准备，然后该网申的网申，该寄信的寄信。

下一步就等面试了。面试环节各个学校的安排都不同，有的是面试官视频面，有的是电脑随机出问题你来回答。拿到面试机会后，多看看面经，和同学、老师等多做mock。

经常收到准备去美国念书的小可爱们的疑问，去美国到底该带什么，又有什么东西不应该带呢？毕竟大部分同学都是坐国际航班普通经济舱去美国，行李额只有两个托运大箱（一般限重是每个23kg，托运行李箱最好挂上特别一点的行李牌，方便到达之后在行李传送带上快速找到）、一个登机箱和一个随身背包。这样的行李额看起来不少，但要是想带全在美国生活所需的所有物品是不可能了。那么什么该带什么不该带就变成了一个重要议题。

一、 必须要带的东西

1. 各种证件和文件

包括贴有美国F1签证的护照原件、I20表格原件、毕业证书和学位证书的原件及翻译件、英文成绩单、各大考试成绩单原件（如TOEFL、雅思、GRE、GMAT、SAT等）、身份证、录取通知书原件、体检和疫苗证明、小红本和小黄本、驾照（如有）、港澳通行证、证件照等。最好多带几份这些证件和文件的复印件，和原件分开放，以便于在原件丢失的情况下证明自己的身份，并把所有证件和文件的电子版都妥善存进随身携带的可用电子设备里。

2. 美金现钞

出境中国和入境美国都有携带现钞的额度，大家可以适当带几千块美金现钞应付一下刚去美国的花销，等到美国再办一张美国的银行卡。美国的银行卡不像国内办卡当天就能开卡，要等几周后银行卡寄到你在美国的地址之后，父母才可以从国内汇钱到美国，所以还是适量带一些现钞比较方便刚到美国的各类花销。

3. 美国可用的信用卡

建议大家在国内办好一张到美国可用的信用卡（Visa或者Mastercard），众所周知在国内每年每人换汇是有额度的，而且换好了美元再进行电汇也是比较麻烦的。所以生活的一般开销同学们可以选择使用在国内办好美国可用的信用卡进行消费，可以选择办父母信用卡的副卡这样每月消费额度会比较高，在美国消费之后可以麻烦父母在国内用人民币还款。

4. 电子设备

带好手机配套设备：手机、手机充电线、手机壳（比较喜欢换手机壳的同学多备一些，美国的壳子又丑又贵）、屏幕贴膜、换卡针、美国手机卡（选带，适用于办好中国电信美洲卡的同学，中国电信美洲卡可以免费给国内打电话）、耳机等；

带好笔记本电脑配套设备：笔记本电脑、充电线（注意三项插头的电脑需要带插头转换器）、内胆包等，记得备好需要用的软件，尤其是Microsoft Office之类的正版软件；

其他：移动硬盘及USB传输线、其他电子设备及对应的充电线和传输线，记得检查所带电器的适用电压和插头，不适用于电压110V的电器不要带，三项插头的电器备好相应数量的转换插头。

5. 常用药

建议同学们带好自己平常用的药如创可贴、酒精棉片、棉棒、消炎药、消化药、感冒药、止痛药、藿香正气水等。平常在国内随时能买到的中成药在美国一药难寻，在服处方药的同学记得备好自己的药品，非处方西药可以不带，美国这边随便一个超市都买得到。

6. 雨伞/遮阳伞

雨伞要随身带好，如果到美国的时候下雨没有伞就凉凉了。

7. 检查牙齿/拔智齿

美国的牙医贵到令人发指，所以建议同学们在国内提前检查牙齿，该补的龋齿补好，该拔的智齿拔好再走。

8. 理好发

美国的理发师水平有限且价钱较高，还需要给理发师小费，贫穷少男少女们可以考虑在国内理好一段时间内不需要打理的发型或者积极学习理发技术互相理发呀！

9. 飞机上用品

随身背包带好飞机上所需食物和洗漱用品（牙刷、牙膏、洗面奶、乳液、防晒霜等），注意肉制品不能带下飞机入境美国。最好带一双舒适的一次性拖鞋，长途飞行坐经济舱，腿部很容易疲劳浮肿，最好穿宽松的长袖长裤带一次性拖鞋。在飞机上准备睡觉的同学记得带U型枕。

10. 洗衣袋

美国的洗衣机一般都比较暴力，衣物互相拉扯很严重，所以建议同学们购置一套洗衣袋带着，答主去美国第一年带的洗衣袋已经被暴力洗衣机洗得稀烂，果断又从国内背了两套。

二、 根据自己情况携带的东西

1. 衣物和鞋子

可以先带几件刚去的换洗衣物和鞋子，美国的服装相对来说便宜而且质量不错，平常就穿欧美牌的同学可以尽量少带衣物鞋子，尤其是运动鞋千万别给厂家做国际搬运工，去美国买！但是喜欢日韩风格的同学可以适当多带一些，尤其在亚裔比较少的地区上学的话，买日韩风格衣服确实比较困难。在寒冷地区上学的同学可以考虑备一件羽绒衣，用压缩袋装好塞进行李箱，这样的话不占空间。另外美国的袜子相对国内价格比较高，可以多买一些喜欢的塞在行李箱的边边角角。习惯秋冬穿秋裤或者打底裤的同学建议备好，美国卖这些东西的地方很少。

2. 饰品

需要小饰品的同学最好在国内买好，万能的某宝物美价廉款式好看，不占空间还没什么重量。到了美国你会发现头绳发卡什么的都是Made in China的淘宝货却是好几倍的价钱，当然不差钱的同学随意。

3. 厨具

基本不用带，都可以买到，去亚裔少的地区上学的同学可视行李箱的空间带筷子和中式菜刀（注意刀具只能托运）。

4. 床上用品

如果是晚上到达的同学，来不及去超市购买床上用品的同学建议根据住房床的尺寸淘宝一件床笠（可以直接套在床垫上的床单），带一床薄的空调被或蚕丝被（最好用压缩袋装，切记不需要带棉被！！！）再带一个枕头。

5. 护肤品和化妆品

喜欢用欧美牌的同学不需要带太多，带一些小包装应急的即可。喜欢日韩牌的同学可能就需要多留一些行李额给需要的护肤品和化妆品啦（注意登记行李每瓶不能超过100ml，容积更大的液体以及真空喷瓶只能托运）。注意欧美品牌的片状面膜大部分都不怎么好用，日常需要片状面膜的同学可以多囤一点。还可以飞去美国多预留一些时间给机场免税店，购物便宜方便又不占行李额！

6. 眼镜

美国配眼镜较为昂贵，时间又长，建议戴眼镜的同学可以多备一副框架眼镜，戴隐形眼镜的同学根据自身情况带自己需要的隐形眼镜。喜欢戴欧美牌子隐形眼镜的同学可以只带应急的量，美国现在有几家网站可以不用处方买隐形眼镜。习惯戴日韩美瞳的同学还是需要多带一些。

7. 文具

不在意文具外观的同学就不用带了，喜欢好看文具的手账族们就得带好自己平常的装备啦，贴纸胶带手账本都不太好买哟。

8. 用得顺手的教材

答主本人学理，带了一本国内本科使用的数理统计教材，来美国之后好几门课都用到了这本书。同学们可以根据自己赴美就读的专业情况选择以前在国内用得顺手的几本教材。

9. 毛巾和搓澡巾

美国的毛巾又厚又硬，又不好晾干，所以最好从国内带一条毛巾。搓澡巾北方的同学们一定要带呀！真的买不到！！！

三、 一定不要带的东西

1. 过多的食品

很多中国的食物里即使没有肉，也有肉汤肉松之类用动物制作的成分，这些食物都是不能入境美国的，万一被海关查到没收，白花花的银子没了不说，还有可能会倒贴罚款。而且美国境内现在亚洲超市及其普及，大多我们需要的中国食物都能买得到，让它们占用我们宝贵的行李额实在是不值。

2. 过多的卫生巾

美国的卫生巾也是琳琅满目各种样式长度的都有，妹子们没必要扛很多卫生巾来美国，可以带少量应急。另外推荐妹子们尝试卫生棉条，清洁方便又不需要频繁更换，经期内游泳下海也是妥妥的！

3. 锅碗瓢盆

锅碗瓢盆类的东西美国都很容易买得到，而且品种繁多，物美价廉。这类物品大多重量较大，让它们占我们的箱子有点浪费啦。

4. 各种家用电器

国内的部分电器都是只适用于国内电压，美国电压基本带不动，带了也是白带，而且如果是三项插头还得多带转换插头。其实大部分我们在国内使用的电器美国也是可以买到的，没有必要从国内背，例如电卷棒、吹风机、热水壶、智能电饭煲等。

四、 赴美注意事项

1. 提前联系好在美亲朋好友或者本校中国学生会，告知他们所乘航班班次和到达时间，沟通自己所带的行李件数和大小，以便于他们准备车辆来接机。

2. 重要证件和贵重财物一定放在随身行李中，近年来托运行李被偷窃的新闻层出不穷，大家一定注意财产安全。

3. 一定在所乘航班的航空公司官网确认好自己舱位的免费行李额和航空公司对行李箱的要求，以免在机场值机托运时发生不必要的麻烦。

4. 及早订票！每年中国留学生赴美时间集中，在能拿到签证的前提下及早确认出发日期可以购得较为实惠的机票。购票后提前在航空公司官网选好靠过道或者靠窗的座位，具体好座位可以去Seatguru网站上查询。

在申请中，学校要求的材料一般是以下几项：

1）本科几年的成绩单以及WES认证

World Education Services(简称WES)是广受美国高校认可的第三方学历认证机构。WES的主要职责是帮助北美大学认证国际学生的成绩单和学历，把国际生的成绩转化为美国标准4.0算法的GPA，以便美国大学招生委员会了解国际生的成绩和学历背景。

WES认证是非常耗时的，所以请提前两三个月做准备。首先，需要先到学信网（CHESICC）上认证成绩单，需要上传成绩单电子版，还需将成绩单做成Excel上传至学信网，然后让学信网把认证的成绩单发至WES，才能到WES官网申请WES认证。

当然有的学校并不要求WES认证，但是通常也有其他要求，比如要经过学信网认证，总之早点查询清楚学校的要求并做准备。

2）托福（雅思）成绩

托福成绩需要官方送分，直接官网操作即可，如果你是赶着deadline申请，请注意学校给出的送分的ddl，是可以晚于申请的ddl，还是必须在ddl之前。近些年来美国不少院校也选择接受雅思成绩了，但可能同样要求雅思送分，是否需要送分还要联系学校，以免耽误申请流程。

3）GRE/GMAT

大多美国院校要求提供GRE成绩，部分商科院校要求GMAT成绩。这两个同样需要官方送分，也是官网操作即可，注意时间不要太晚了，提前半个月到一个月为宜。

还有，送分是可以早于申请的，不是一定得开启申请了才能送分，如果送分比较早，可以早点联系学校看有没有收到送分。

4）PS or SOP

PS（Personal Statement）也就是个人陈述，主要讲述自己过往的经历，以展示自己、表达自己的优势为主；SOP（Statement of Purpose）是目的陈述，主要描述动机与规划，重点在于为什么选择这个学校以及你希望通过在这个学校学习获得什么。申请本科一般要求的是个人陈述，研究生一般要求写的是目的陈述，院校可能还会要求其他形式的文书，具体情况具体分析。在写个人陈述（目的陈述）的时候注意要针对不同项目的特点有所改动，切忌一份个人陈述申所有。

在写PS/SOP时，注意以下几点，你就能写出非常优秀的文书啦：

• 整体结构有段落划分要合理且分明，掌握不好的话可以套模版来写。

• 写PS时展示自己是很重要的，但注意展示的性格要与学校契合，可以到官网去看看“Who are we looking for？”这类问题的回答。但写SOP时更重要的是展示自己过往的成就，要与专业相关。

• 展示自己的同时也要展示对学校的了解，以及该专业打动你吸引你的地方，也就是我们说的动机，让招生官感受到你的热情。

• 整篇文章其实就是在回答一个问题：为什么非我不可？所以找到你异于他人的优势是最重要的。

• 在文书写作上，使用英语切忌“炫技”，最重要的是严谨与连贯，毫无歧义并通顺地表达你的所有观点，其次要努力做到的是简洁，尤其是有的学校还会要求文书必须在一页以内。

5）RL

推荐信（Recommendation Letter）一般需要2-4份，没有大牛给写，优先找熟悉自己的人，通过侧面去展现自己的专业能力和个人性格。早点联系老师去写，不然老师一忙起来忘记了，deadline就过去了，建议在deadline之前的一个月联系老师。

6）CV or resume

简历分为CV和resume两种，前者不限长度，尽可能详尽、全面，后者要把内容挤在一页之内。简历是你此前人生的一个缩影，最好和PS/SOP对应着写——即在PS/SOP中，把简历里的经历以合情合理的方式串联起来，展现了你是一个motivated或者passionate的人。

7）补充材料

如获得过的奖项、学校网申要求的其余形式的文书等。

1.本科留学与研究生留学有多大差别？各有何利弊？

本科留学：

学习上，本科一般是专业知识学习的起点，想要完整地接受国外某一专业领域的教育并在未来走进国外职场，就不能晚于本科阶段。但是各国的教育制度也有差异，如美国本科四年制，偏向通识教育，以启蒙学生的兴趣为主，而英国因为有预科的存在，学生在进入大学之前就已经选定了专业方向，所以英国的本科学制仅三年，且专业性极强，也被不少人诟病“不够创新”，总的来说，本科阶段的教育制度在各国都不是很国际化。

未来发展上，一旦适应以后，形成了国外文化的价值观，对毕业后选择回国发展可能不利，但如果选择回国发展，海本top的含金量还是比海硕要高一点的。

生活上，本科阶段学生的年纪尚轻，独立自理能力和对国外生活的适应能力也弱一些，在学习上需要克服国内外教育方法的巨大差异，在生活上也要更改在国内养成的习惯、学习别国文化，在这个磨合的过程中，学生的心理健康状况可能会不稳定，导致抑郁、焦躁等问题。

研究生留学：

学习上，研究生是专业学习的进阶阶段，可以同时学习到中外两方的专业知识，成长为国际化人才，思维更加开阔。而且，各国的教育制度在硕士阶段都更国际化，虽然学制依据各专业和国家的情况各有不同，但一般国际化程度都比较高，课程安排方面更容易上手，国际生的比例也更高。

未来发展上，通常研究生阶段才选择留学的人大多都是打算回国发展的，如果不打算留在国外，过早地离开中国并不是一个很好的选择，因为毕业回来时会非常不了解国内的情况。

生活上，学生的独立自理能力很强，完全可以处理生活与学习的方方面面，家人可以少操心。但另一方面，在国内接受过高等教育的学生就读国外大学会容易遇到语言障碍，表现得比较害羞，不敢主动与同学和老师交流，抗拒演讲、辩论等活动，错失很多表现自己的机会，即使研究生的课程对国际生已经非常友好。

总结：本科留学学的是国外的思维方式，研究生留学学的是国外的专业技能，所以选择出国读硕士或博士更多地要考虑未来的职业发展道路。

2.哪个阶段留学更容易申请到好的大学（top15）？

首先了解一下留学申请的要求，研究生相比本科，录取标准高很多，需要本科就读期间有高成绩绩点，甚至学术论文的发表，英语水平也要过关，在国内的环境下想学好英语并不是非常容易的事情，有的学校还要考GMAT/GRE。课外活动方面，最好还要有一定的职业经历，比如实习或者学科比赛等。可以说，如果想要进入top大学，在本科期间要做非常多的准备。而本科留学的要求稍简单一些，需要提供高中成绩单并通过语言能力考试等，但诚如上面所说，本科留学各国的情况差异很大，比如美国需参加SAT考试，而且非常看重个人素质——personal statement非常重要，而英国要读预科等等，所以申请难度不好一言以蔽之。

另一方面，我们还得看看录取率。以2019年新鲜出炉的数据为例：

这里仅展示几间学校的数据，但是就top15的院校来看，本科录取率基本达不到10%，而研究生录取率都大致在20%左右。虽然本科的录取率比研究生低很多，但不管是本科还是研究生，申请人数不断增加，录取率都在连年下降，如果再等几年再去读研究生，可能竞争会更加激烈。

3.美国本科和研究生留学的一年总花费大概多少？

以美国为例，本科四年下来学费和生活费所有费用是200万人民币左右，研究生大概是100万上下，但是名校的费用还要高一些。硕士的花费比本科要少得多：一方面是因为硕士项目的年限一般都比较短，另一方面是因为攻读硕博学位的学生可申请的奖学金助学金项目很多，还可以做一些实习与兼职，家庭的负担很小，甚至可以0费用。

大一就着手准备肯定是没有问题的，一般申请就看语言成绩（雅思/托福/GRE）、本科成绩（GPA）、参加的学生活动（竞赛项目、研究项目、学术发表、兴趣特长）、学术活动（学术发表、国际会议参与）、大牛推荐。硕士和博士申请大概看得就是这些项目，现在着手准备的话就是往这些项目里面填空。

1. 划定你想去的国家和学校

这一步很重要，它基本确定了你以后语言需要考什么，成绩需要达到什么水平。根据你现在的专业方向，确定一下自己是想继续读本专业还是想跨专业申请。确定好方向后，一般策略是看QS排名、THe排名、泰晤士高等教育排名等各种排名，确定一下自己想申请哪些学校，列张表格出来，如果是硕士申请，各个学校的申请材料几乎一致，基本不需要写研究计划，所以可以多列几所学校。然后读这些学校的官网，确定申请需要什么申请材料、申请开始截止时间，跟着步骤走就行。在这个过程中，你也找找你们学校之前申请到这些学校的师兄师姐，问问他们申请有没有什么策略，有啥需要注意的地方，少走弯路。打听好各种信息之后，就可以按照要求准备材料了。

2. 加油考语言成绩

确定了国家之后其实就可以开始着手准备语言了，是考托福还是雅思，还是托福+GRE。没确定学校之前也可以适当背背单词啥的，但是报名费没交可能没啥动力，这个得靠自觉了。确定了考试类型之后就赶紧报名抢考位啥的，如果是考雅思据说在香港和泰国考有优势，不过没去泰国亲测过。我考过两次雅思都是在香港，感觉还不错，应该是不会压分的，而且比内地考位多且考试费便宜。但是有时候自己准备交通和住宿。如果需要考GRE的话，个人建议先报名GRE，再战托福、雅思，因为GRE是真的难，备考GRE对于考托福、雅思是有指导意义的，因为GRE写作要求很高。如果考雅思的话推荐下载雅思哥，里面全是真题，口语自己买个几十节网课天天说着找找感觉也挺好。如果是托福机考的话，练练打字速度啥的，个人感觉托福比雅思难，可能高考训练都是手写，会不太适应打字。不过也是看自己啦，基本上托福和雅思都通用了。去英国和澳洲的小伙伴倾向考雅思，美国的倾向考托。雅思管两年、托福三年，GRE五年，自己也要规划好自己的考试时间，保证申请时能用。

3. 刷成绩

如果想冲击牛校，成绩是必须漂亮的，这是硬件。大学别光想着玩了，如果自己连漂亮的成绩都没有，申请的学校怎么相信你的学术潜力招你呢。而且刷成绩比发论文、参加学术会议简单多了，你才大一，多刷成绩啊。我本科同学全科90+的直接申请了牛津，证明了成绩好是真的重要啊。我本科成绩才89多，所以牛剑校啥的想都没想过。从大一开始好好刷成绩、选给分高的老师的课、咨询师兄师姐啥的，硬件别差啊。别被大学不看成绩这样的谣言骗了，有了好成绩之后就有评奖学金的机会，这些机会都可以填进简历里证明自己的本科很努力踏实啥的。我只是听说过有成绩一般的学生申请上了好学校，但是身边却没见过这样的例子，貌似都是学霸才申请上了牛校。

4. 学生活动

个人感觉自己写进personal statement（PS，个人自述）的学生活动其实都是主持或参与学术项目，以及自己参与的和自己的专业挂钩的学生社团活动。学生活动在申请中会在两个地方用到、一个是简历、一个是个人PS。在简历部分可以分为学术的和其他的，学术的就是项目、论文会议发表、竞赛，其他的就是文体美辩论啥的。你就在大学四年往这几个空里填活动就行了，我本科是主持了一个院系级、校级科研项目，参与了一个国家级科研项目。中文论文三篇、英文是硕士才有的。竞赛没写，感觉这个理科同学参与且写得比较多。其他文体活动啥的，拿大奖的可以写写，丰富下简历。在PS部分，这个得注意了，老师会仔细看的，你的活动得连成一个学术故事，证明你是热爱自己的专业、有目标，有规划，且有成果的学生，推荐写和专业相关的学术故事。别扯太多乱七八糟的，看起来很丰富但是不太专一，这是个人建议。也别一直夸自己，老师都是比你学术经历多的，太浮夸让人觉得奇怪。一般主要的感情线就是你热爱这个专业，然后你为之付出了很多努力，有一些成果，但是这些成果还不够你来解决新遇到的问题，所以你想进一步申请深造，大概是这样，自己随意感受下哈。

5. 出国交流

如果想出国看看的话，最好在本科阶段申请一下出国交换或者短期交流的项目，先去看看。我的本科学校这类项目还挺多的，要抓住机会的话，就从大一开始着手准备以上四项。有了语言成绩、漂亮的考试成绩、学术和学生活动活跃，出国交流不选你选谁。这些出国交流的机会是可以写进简历里的，代表你融合过国外学校的生活，比较国家化啦。如果出国交流的学校就是你想申请的学校，那得抓住机会联系一下学校里的老师，如果有本学校的老师来推荐你读他们的学校，那效果应该也是很不错的。

6. 导师推荐

选了学校、语言过关、成绩漂亮、有出国经历、证明有学术潜力之后，接下来就是软实力了，推荐老师。如果推荐老师和申请学校的老师很熟悉，关系好，你应该是妥了。如果不熟悉，你就得选熟悉你的老师，最好是自己的导师，写出来的东西比较真实。如果只看title，选一个不认识你的，其实没啥意义，因为写得可能假大空。一般推荐老师是两个，牛津是三个。选导师三项指标：和对方有联系、指导过你且觉得你有潜力、有title。这是一个动态的评价过程，申请的时候把你熟悉的老师往这个指标里套一套，各项打打分，找最优的，然后提前联系一下导师是否愿意推荐，然后讨论推荐信。一般推荐信得导师自己用自己的单位邮箱根据院校给的链接来填写信息。你自己在填申请表的时候留下导师的邮箱就行，对方院校会给这个邮箱发带有填写推荐信链接的邮件。

后续如果申请上了学校，希望在学校好好活下去，请一定记得提高自己的英文阅读和写作能力，这两项指标直接关系到你在新学校的GPA。口语的话大胆说就行。我申请那一年托福、雅思、GRE都考了，列好计划和申请步骤，有条不紊的一步一步来肯定会有好结果的。你现在才大一，好好积累，把我在上面提到的前四个点弄漂亮，五六点水到渠成随之而来，申请好学校也就水到渠成。好好打基础吧，祝申请顺利。