怎么才能托福快速达到 110+？

2017-10~2018-07就读于英国剑桥大学宗教哲学硕士学位，2018-10~至今为剑桥大学中世纪哲学博士生。

托福极简攻略

我自己的情况是雅思转考托福，因为学校要求雅思单项上7，但我的写作一直只有6.5，所以就去转考托福了。考了四次托福，其中第一次是纯裸考（好像当时总分只有100…），第三次考的时候在生病发烧，发挥不是很好，总分差了一点点，没上110。其实我真正认真准备的时间不到一个月，真正疯狂准备的时间是最后一次考试前的一周，而且主要是准备口语。

分数：口语26，听力28，阅读28，写作29，总分111

听力和阅读肯定不是发挥最好的情况，但是这个分数已经够用了，当时学校要求单项25，总分110。我觉得说没有准备时间是不太可能的，因为我当时赶上本科毕业，各种考试+毕业论文之类的事情，但还是抓住一切零碎时间备考，比如课间10分钟在手机上做一篇阅读，走在学校的路上听听力材料保持考试的感觉。

当然，我的备考方法只适用于词汇量基础还不错的同学，如果词汇量不够，请先背好单词。不是说阅读的每一个变态单词都得知道意思，而是说你的词汇量不能影响你对文章逻辑的理解。有人说托福的词汇量要求比雅思高，但我自己觉得如果本来词汇量就还不错的话其实是感觉不到这个差别的，因为就算阅读里有专业词汇（比如一种动物的名字啥的）不认识也绝对不会影响理解整体的逻辑和意思。

其次我们要记住，托福是一个规范化的考试，既然是考试，就有应试的技巧，就可以短期内快速提高，而且不需要太多的繁琐的准备工作，只需要一个手机app和一两本辅导书。

前期:(15-20天)

1、阅读: 下载一个小站托福的app，做tpo，建议从tpo40开始做起，坚持每天做一套阅读题(没时间 的话至少两天一套叭)，刚开始做的时候可以不用计时，主要保证正确率。错的题目一定要回去看原文，搞清楚为什么错，是因为原文没看懂，还是因为做题技巧或者对题目理解出了问题。

小站托福上可以分类做题，建议利用零碎时间把里面的词汇题都刷一遍，差不多八百多道， 刷起来还是很快的。

另外的小tip就是，阅读最后一题，要注意，需要选择的不仅仅是和原文没有出入的句子选项， 而且要选和题目给出的那句话相关的句子选项，不相关的句子可以直接pass了，所以要清楚题目。

2、听力: 听力也是用小站托福的app做练习，每天一套，从tpo40开始。托福听力最重要，首先是听懂， 也就是听力水平的问题; 其次，也是很重要的一点就是要对考点有意识，为了培养这个意识， 需要刷题，我个人感觉完整地刷10套以上就会有题感了，正确率会大大提高。

我并不推荐用听写的方法练听力，那样效率实在是太低了，而且我觉得短期内没什么用（不知道为什么很多人推崇听写的方法，我觉得听懂了就是听懂了，自己心里清楚哪里懂了哪里没懂就够了，没必要听一句用笔写一句，如果一篇听力你可以听懂80%-90%，那你还去做听写，岂不是浪费了很多时间在反复写自己已经明白了的东西吗？？？？？五分钟可以搞定的事情为啥要花一小时呢？）。要做的就只是把没听清或者没听懂的部分听懂、听清，这样才有针对性。所以可以先看一下听力原文(因为很可能是有生词，或者有你不熟悉的连读，所以必须看原文，因为你不认识的单词听100遍还是不认识， 看听力原文是很高效的方法)，然后关上原文，反复听反复听。十套题这样精听下来，就会有明显提高。我一开始做听力也就24、25分左右，差的时候甚至只有22分，后来每天听一套， 就稳定在28分以上了，而且做错的原因并不是我没听清，而是对题目理解有偏差。

走在路上也可以多听听托福听力材料，让自己习惯那个语速和说话方式。

至于做笔记，我在平时自己练习的时候是完全不做任何笔记的，我觉得做笔记会影响我听的专注度（这个和我的学习习惯也有关系，我自己在学校上课也很少记笔记），而且我觉得人的短时记忆完全可以记住1-2分钟内一段话的基本逻辑，不必依赖笔记。但我在正式给自己模拟考试的时候还是会记笔记，因为考试的时候当然还是要追求满分的，但是还是在听懂的前提下写一些和逻辑无关的细节，一些我可能会忘记的东西。可以试着发明一些自己能看懂的简写符号，节省记笔记的时间。

3、口语:

口语的话，我第一次基本上是裸考，虽然我知道题型，但没有集中训练，所以只有22，但我们要相信口语提高起来是很快的，我就是用了一个礼拜的时间，每天练3-4小时，就26了。如果准备时间更久的话，肯定可以更高的。关键是真的要逼自己达到那个练习时间和练习量，短期内大量练习才会有质的提高，才会让你在考场上也记得那种熟悉的感觉，不会紧张。

书推荐《托福又语看这本就够了》，相当于对这个考试的一个说明吧，浏览一遍这个书，基本上就大致了解了托福口语的题型，以及每个题怎么考，考试的重点在哪里。

接下来就是疯狂的练习了。口语很重要的一点是流利度，最好不要说“嗯。。嗯。。”，停顿时间也不要太久，提高流利度没有别的办法，就是背诵+不停地练，而且要录音，并且听自己的录音。

练习口语还是可以用小站托福的app，还有一个app叫托福口语助手，这两个都可以录音，而且有参考答案，可以看他们的参考答案，然后记一些比较好的表达。然后反复练习，直到说流畅为止。

前期的话，如果时间不够，练习强度可以不用太大，每天保证1-2小时，但中途不要间断， 完整地练习1-2小时，可以用几天专门练1、2题，几天专门练3、4题，几天专门练5、6题。练习的时候不要懒，一定要按软件里的计时来，和真正的考试一样，自己按着时间做笔记，然后说。每道题至少说3遍，说到满意为止。

我个人感觉第4和第6题是最难的，后期复习的时候最需要花时间集中训练。小tips就是，口语的听力里可能会出现一些你自己不认识但是又比较重要的专有名词，比如一个器官、一种鸟，之类的，可以先把发音用自己看的懂的方式记下来，说的时候直接念那个发音就好了。还有要注意的就是时间的把控，练的时候要注意看剩余的时间，在规定时间内说完自己的答案是很重要的。

关于报班的问题，我当时有在网上找外教给我上几节课，一对一辅导，我觉得实质性的作用不是非常大，因为她也不过是听我的回答而已，不能替我练。最实质的提高还是依赖于我自己的疯狂练习。但是我当时碰到的外教人很好，给了我很多鼓励，所以更多是心理上的支持吧。

4、写作

和雅思写作比起来托福写作真真是不知道简单了多少个level!!!!所以要有信心。

小作文不多说了，很简单，把开头段的模板记一下，把听力和阅读的内容表达清楚就行。最主要的是要搞懂人家说的立场和逻辑。记住了别人的立场，你就可以用自己的话把观点还原出来了。

强力推荐新东方出的那本高分范文，白色封皮的=。=里面的文章很好，建议精读，而且有个好处就是里面有很多高频表达，基本上读个十几二十篇，就会自然地记下不少，不能记下的就多看看。多读文章的确很有好处，不仅可以学一学套路，而且对好的作文会产生感觉。

英文打字速度是王道，字数一定要够，字数够了你的分就不会低。我一般独立写作都会写上600词。托福写作给我的感觉是，套路要有，但仅限于一些开头段的表达，最重要的还是自己的观点以及论述观点的详实程度。无论是举例还是纯说理，都要说得很详细，多呈现出一些细节来。就把它当做中文作文来写就 好了，不用拘泥太多，反而得分会比较高。

我一般会在看到题目之后花几十秒简单写下分论点，然后就开始马不停蹄地打字，很多例子都是边写边想的，千万不要浪费太多时间在前期构思上。我一般的模板是第一段亮观点，然后主体段落会写三段，三个例子，最后辩证地讨论一下自己的观点，然后就结尾了。

至于要不要自己练习写，我在考试前正经自己练托福作文也就写过2-3篇，而且当时是为了测试自己的打字速度而已。我觉得有质量的输入比盲目的输出重要很多，当然如果你能找到人帮你改你的作文是可以的，但我觉得没必要频繁练习写，有那个时间不如多读范文，多积累好的表达，多体会native speaker的用词和论证方法，因为这些才是一通百通的东西。

后期冲刺(考试前1-2周)

距离考试还有一两周的时候，就需要保证每天有比较充足的时间来复习了。如果阅读基础比较好，就可以不用练习了，或者就偶尔练个一两套保持手感; 听力建议还是每天在考满分网站上做一套模考题，保持听力的状态; 如果口语不好的话，建议猛练，每天至少3小时无间断联系，可以一套一套完整地做，也可以猛攻比较弱的题，比如专门练4、6题; 写作可以继续读白皮书，但是一边也要做一做模拟题了，做模拟题主要是要练习速度，保证考试时候不紧张。

最后，如果对口语和写作没把握，可以去托福官网上花钱买真题，口语和写作也会被打分。