留学申请是一个拼分数、拼文书，拼课外课内的全方位竞争。如今的申请竞争越来越激烈，top的学校要求越来越严格，录取率越来越低。想单纯凭着110+的托福分数轻松进入名校已经成为过去。

但我们身边还是会有这样的一些同学，GPA和标化考试成绩一般却申请到了名校。因为他们知道国外学校看中的不仅仅是绩点或者语言成绩，还有一项很重要的内容：课外活动。对于美国名校申请，真正决定竞争力的较量在于分数外的课外活动背景。

你可能会反驳，我也有课外活动经历：我社团活动积极；我参加过志愿者活动……这些不是不可以，只是不够亮眼。90%的申请者都会有类似的经历。那么到底怎么样才能有效的提升背景，吸引招生官的注意呢？

首先我们把各项活动做分类：学术类：包括各种学术竞赛、科研项目等；爱好类；志愿活动类；实习；国际类：夏令营、夏校、跨文化交流、国际性比赛和会议。

而大学期间能接触到背景提升的途径主要有：

▌交流项目

有些学校会和国外的大学有交流项目，或者学校的项目本身就属于国内外A+B类型的项目，学生可以去国外大学进行时间不等的交流学习。

▌校内竞赛

大学期间，有很多竞赛项目可以参加，同学们可以通过这些项目提升自己的科研背景。比如针对全国大学生进行的大学生创业创新计划项目，全国数学建模竞赛等。

▌校内科研项目

在大学期间，可以积极与教授沟通，寻找一些参与科研项目的机会。

▌公司实习

除了参与校内外科研项目，还可以积极寻找一些实习机会，提升自己的专业实践背景。很多大型公司一般都会进行规模较大的寒暑期实习招聘活动。

▌在线课程

很多大学都提供开放的在线课程，很多名校也会开设暑期学校。同学们可以通过在线学习平台，如Coursera等，学习各大名校的相关课程。

▌Summer School

每年暑假6月下旬至8月底，美国许多高校都会为国内外高中生和本科生开设专业课或语言课程。被Summer School录取的学生可直接进入国外名校进行短期学习，如哈佛、耶鲁、哥伦比亚、斯坦福等美国名校。

如果你纠结于寻找高大上的课外活动，那么现在蒙圈儿给你介绍一个压箱底的硬货，让你短短30天变身有故事的女（男）同学！各路建模、数学、Code、学术写作的大神以及有志于抱大腿的同学们，接好！

赛题内容涉及经济、管理、环境、资源、生态、医学、安全、未来科技等众多领域。

大赛共设置五个奖项，分别为Outstanding Winner，Finalist，MeritoriousWinner，Honorable Mentions，Successfully Participation。在国内，约定俗成地将这五个奖项分别对应为特等奖、特等奖候选奖、一等奖、二等奖、成功参与奖。

很多人听到名字就退缩了，误以为这只是给那些数学界的天之骄子准备的。大错特错！

美赛一般需要三人成队，理论上最好的组合是：1建模思维良好+1基础Code编程+1流畅英文写作。但也有很多缺1甚至2却斩获O奖M奖的例子，不逼自己一下，不知道自己有多厉害呢。

而且由于抽到的题目领域不定，所以大赛是鼓励跨学科、专业的同学组队的。毕竟数学系的人也不是经管、生化、医药门门精通。只要你有以上任何突出之处+你独特的专业背景，你就有希望拿到M奖甚至O奖！

这个竞赛参赛效率高、准备周期灵活。而且美国COMAP在理工类高校具有很高的认可度，申请时不论是坚持本专业还是转金融统计，只要拿到一等奖或特等奖，都能有力证明你的学科交叉研究方法/数理分析能力/信息搜集能力/英语论文写作水平/团队意识/抗压能力……这种竞赛对于志在申请名校的同学来说，实在不能错过。