对于宽进严出的美国大学，美国留学生们除了面临学业压力之外，还会有异国他乡的无助感……

在留学生自杀事件涌起的当下，知道怎样融入美国学习生活非常重要。

美国的上课是非常开放的，老师不仅会教课，还会有研究和讨论等其他形式，学生需要先自行看书预习了解之后再到课堂上分组和老师讨论。这样的活动一定要提前做好准备，然后课上积极参加，不仅可以锻炼自己的能力，很多思想的火花也是这样迸发出来的，这是我们留学生比较薄弱的环节。

在开学的前两周若是不喜欢某个课程教授的话可以调到同课程其他教授的班里，但并不需要声明理由，麻烦是其他的课程也要因此调节时间。若是觉得某个课程难度太大的话，在学期刚开始的时候就要赶紧提出退出学习。在学期末若是某门课没有通过，还可以选择不进入绩点后重新学习，但是每个学校对在校期间可以重新选择的次数都有上限的，比如有的学校是毕业前一共能有三次。

绝大多数美国大学老师使用相应的教育软件和学生交流，老师通过这些软件平台公布作业、进度、成绩(学生只能看见本人的)、甚至进行培训考试等，学生也可以通过这个平台和老师交流。

除此之外，还有在外漂泊的无助感，这个时候我们可以多跟周围的同学打好关系，融入他们社会，也需要多参加学校的社团活动，让自己的生活丰富起来，刚开始也可以和国内的小伙伴一起到处走走，但是一定不能一直就在自己的圈子里，一定要出去走一走。只要让自己的生活填满就不会有无助的时候了。

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